Cea mai bună dietă pentru femei: dieta bebe

Am pus vreo 12 kg în timpul sarcinii. Le-am dat jos rapid în mai puțin de 3 luni de la naștere. Cu dieta bebe:

Alăptând, colicii copilului m-au făcut să am mare grijă la ce mănânc. Fără legume crude excepție salata verde, fără carne de porc și pui, fără dulciuri, fără fructe crude excepție banană, fără sucuri, fără băuturi acidulate, fără cafea, fără alcool (cel puțin până la 3 luni), fără sare, fără lactate de vacă, fără smântână, la care se adaugă nopți nedormite (în primele 3 luni).

Asta este dieta bebe. Rezultate garantate. La sală nu am avut voie în acea perioadă, dar nici nu am avut nevoie: fitness ca la mama acasă 🙂 treburi casnice, ridicat copilul, spălat copilul de 6-7 ori pe zi, plimbat cu căruțul, nu ai nevoie de greutăți, bandă elastică sau alte prostii pe care nu știi unde să le depozitezi.

Dar uite că m-am lăsat de dieta bebe cam pe când a început Luca diversificarea, ca dovadă că am pus câteva kg la loc.

Acum sunt la dieta bebe răcit cel puțin o dată pe lună. Poate o să scriu și despre dieta asta.

Please follow and like us:
pui de rata

Mămica (in)eficientă

Nu știu cum este la tine, dar la mine lucrurile mereu sunt pe grabă în timpul zilei.

Mamica ineficienta

Stau pe o bancă în parc și mă uit la o mână de tătici și o turmă de copii, la a doua tură de parc, în alegare. Dacă nu o să doarmă ăştia duşi la prânz, eu sunt Zâna Cafeluţă. Poate mămicile sunt acasă și dorm sau fac treaba pe îndelete. Eu visez la jumatea de cafea lăsată în bucătărie și micul dejun de la ora 12.

Un lucru este sigur: prefer să fiu o mămică (in)eficientă. De ce? Pentru că încercările gen 3 în 1 au dat greş. Ştii tu cum se laudă unele că spălă haine, gătesc de prânz şi ma fac nu ştiu ce chestie între timp. Am încercat de exemplu să spăl haine, să îi gătesc lui Luca, să am grijă de el şi în acelaşi timp să mănânc şi eu ceva. Sigur, cum să nu, deşi rufele erau gata, uitam de ele vreo oră în cuvă, aragazul era un fel de platou gigantic cu mâncare, eu reuşeam să termin de mâncat un castron cu cereale în vreo oră, eficienţă maximă.

Aşa că, meditând în parc, am hotărât să fac lucrurile ardeleneşte. Să fierb trăiesc molcom. Am zis!

Please follow and like us:

Provocare de 1 iunie!

De 1 iunie îți lansez o provocare. Dă în mintea copiilor, fă ceva stupid, ceva copilăros, ceva ieșit din comun.

Eu încă nu m-am decis, dar revin cu un later edit.

 

Later edit:

Cum era cu ,,copilul care aleargă către mare”? Noi am dat o fugă în Saturn. Am căutat scoici frumoase, am lăsat urme în nisip, ne-am stropit cu apă. Inutil să spun cât de irezistibil a fost locul salvamarului, la înălțime. Pe vânt, baloanele de săpun sunt grozave.

Scoicile, unde sunt scoicile? Măcar urmele în nisip ne ies bine.

 

 

 

 

 

 

 

 

Bălăceală
La mare distanță de casă
Please follow and like us:
cantece pentru adormit bebelusi

Cum adormi un copil cu colici: muzica

Îmi aduc aminte cum începea haosul de pe la ora 4 PM, în prima lună. Fără suzetă! Emil ajungea acasă pe la 6-7, când eram cu nervii întinşi la maxim. Abia aşteptam să ies din casă chiar şi 15 minute. Îmi era milă de el şi mai ales de Luca, pentru că el plângea mititetul, dar ştii cum se spune: ,,milă mi-e de tine, dar de mine şi mai şi”. Ţuşti afară!

Hai să trecem la subiect: V-am povestit deja când dorm bebeluşii. Întrebarea este cum îi adormi atunci când sunt foarte mici?

Ţin minte că îl aveam pe Luca în braţe fără să-l legăn, vertical, pe umăr. Puneam muzică sau zgomot alb. Am încercat faza cu feonul şi aspiratorul, dar am ajuns la concluzia că telefonul este mai bun, putând regla sonorul. Îţi dau mai jos link-urile în caz că ai nevoie de ele:

Muzică de adormit bebeluşi cu ploaie

Muzică de adormit bebeluşi cu apă şi valuri

Zgomot alb de adormit copii, sunet de foen

Muzica clasică de adormit bebeluşi şi cântece de leagăn

Sursa foto: Pixabay

Please follow and like us:

Când poate merge la sală o proaspătă mămică

Mereu m-au preocupat kilogramele în plus. Pe lângă asta, problemele cu spatele impun exerciții fizice zilnice. Întrebarea este când au voie proaspetele mămici să meargă la sală. Așa că, dragă mămică, uite experiența mea:

În primul rând, când îți dă voie ginecologul. Cel mai adesea după perioada de lăuzie.

În al doilea rând, când îți dă voie soțul sau cine stă cu copilul. After all, nu îl poți lua cu tine pentru că cel puțin la început nu este ok să îl ții în cameră cu multe alte persoane. Mai ales când ele transpiră și expiră profund. Nu de alta, dar la sala de fitness la care merg eu mai vin mămici cu copii, stau cuminți într-un colț și se joacă pe telefon.

În al treilea rând, când te lasă conștiința, că ai multă treabă în casă. Hăinuțele copilului de obicei țipă să fie spălate. Și măcar hainele tale călcate, trebuie să arăți decent și în casă, nu? 😂

În al patrulea rând, când nu pici de somn. După o zi de îngrijit bebe, făcut treabă în casă și ulterior se adaugă pe listă serviciul, cu greu găsești putere să mergi la sală.

În general eu merg la orele de pilates și fitball, de la 8 seara. Și când reușesc, sunt tare mândră de mine.

Sau puteți face fitness acasă cu copiii:

Sursă foto: Pixabay

Please follow and like us:

Cum pupă fetele un bebe

Ai observat că fetele, femeile pupă bebelușii în mod diferit, mai ales în funcție de vârstă? Au și expresii diferite:

La creșă, o moțată simpatică de maxim de doi ani obișnuia să îl pupe pe obraz.

fetita da pupic

Când mai cresc pe la vreo 7 ani, fetele dau pupici pe tâmple.
fata pupa bebe
Între 25-35 de ani, fetele/femeile ȘTIU că nu se pupă bebelușii, deci se mulțumesc să îi țină în brațe.

Între 36 de ani și 56 de ani femeile nu se pot abține să nu pupe bebelușii pe obraz, frunte, tâmple, păr, pe TOT capul. Nici nu mai trebuie să îl spăl pe față.
femeie pupa bebe
Distracția vine la babe:
mamaie pupa bebe
“mânca-l-aș eu pe el”… Nu zău.

“mânca-i-aș mânuțele”… Bună idee, mai ales că de pe la vreo două luni bebelușii bagă tot pumnul în gură.

“pupa-i-aș tălpile”… Da da da, cum să nu, că doar picioarele sunt a doua mare distracție de băgat în gură de pe la vreo 4 luni.

Mă duc la vânătoare de bebeluși. De abia aștept să găsesc unul și să-mi las saliva pe el, ca o fată care se respectă. Pup-i-aș eu TOT CORPUL LUI.

 

Please follow and like us:

Râgâieli și pârțuri în public. Nu mai da vina pe copil

La început, când copiii nu pot râgâi singuri de trebuie bătuți pe spate și ca să dea pârțuri folosești tot felul de picături, orice mic succes de genul ăsta este urmat de aplauze și bravoooo. Mai puțin în locurile publice.

Cam pe când era Luca de o săptămână de nici căruț nu aveam și nici nu descoperisem încă suzeta, eram în parc, pe o bancă. Luca plângea atât de tare, încât nu aveam nicio șansă sa ajungem la mașina parcată fără ca lumea să creadă că tăiem un purceluș. Ce să facem, ce să facem, bine, fie, alăptez în public, oricum ar trebui să fie ceva normal, nu ca și cum aș face pișu pe mine când sunt scoasă la tablă. Ar mai trebui să spun că Luca nu plângea de foame, îl durea burtica, dar asta am aflat ulterior. Am evitat privirile oamenilor până când a trecut un paznic. Fix când era în dreptul meu un paznic, Luca a simțit nevoia să dea un pârț de om mare, zgomotos, de nu ai crede că un bebe poate face așa ceva. S-a uitat omul ăla la mine, m-am uitat și eu la el, apoi tot ce mi-a venit în minte a fost să îi comunic lui Emil că trebuie schimbat copilul, că a făcut caca. Am mai stat puțin și am plecat, tot în urletele lui Luca, pentru că nu mai era mufat. Tatăl și fiul înainte, Pârțâilă de serviciu înapoi.

A venit rândul meu să râd când la câteva zile după incident, Emil se plimba singur cu copilul în căruț. Fix când a trecut o femeie pe lângă ei, Luca a mai dat o bășină puternică. Femeia s-a uitat urât la Emil, de parcă el ar fi fost vinovatul. Atât că Emil nu a mai avut ce sa spună, știi cum este, cine se scuză, se acuză. Evident că mi-a făcut mare plăcere să aud cum povestea că acum suntem doi pârțâitori oficiali ai familiei.

Cel mai haios (pentru mine) a fost când a venit o bună prietenă în vizită, frumoasă, elegantă, cu o bluză deschisă la culoare: Andreea. Băi nene, când l-a luat fata asta în brațe, Luca a început să tragă bășini cu mitraliera. Amândouă ne așteptam să se fi transformat bluza în maro. Dar nu, Luca doar se proclamase oficial Bășinosul familiei.

Acum suntem la capitolul râgâieli. A început să râgâie singur, iar noi, în public sau în privat, îl încurajăm și îi zicem bravo de se uită lumea la noi ca la felul 3.

Aștept cu nerăbdare momentul când o să facă singur la oliță. Cred că vecinii or să ne dea bilete la meci, doar-doar nu o să ne mai uităm la ,,fotbal” în casă. :))

 

Please follow and like us:

Relaxare, relaxare, dar cu grijă

Spuneam că există viață și după naștere, dacă se respectă câteva reguli. Deci, orice părinte se poate relaxa cu condiția să se țină cont de programul bebelușului.

Nu intra la o baie relaxantă când vine ora de spălat copilul, altfel…
baie cu copilul haios

Nu mânca în fața copilului când și lui îi este foame, altfel…
copil plange de foame

Nu ieși în oraș când mama stă acasă cu copilul răcit, altfel…
haios mama nervoasa copil plange

Nu pleca prea departe atunci când îți lași copilul acasă cu altcineva altfel…
haios parinti se grabesc acasa
Caută pe net stocul şi preţurile din magazine, nu te duce la cumpărături la întâmplare altfel…
haios mame grabite la cumparaturi
Nu te duce în parcuri acvatice la orele de vârf altfel…
haios parc acvatic aglomerat

Dacă mergi la mare nu te caza departe de plajă, altfel la puţin timp după ce ai ajuns…
haios copil plange pe plaja

De fapt, nu pleca în vacanţă fără un bagaj ca lumea făcut, altfel… citeşte aici 🙂

Please follow and like us:

Bătaia este ruptă din Rai. Sunt de acord. În anumite condiţii

Inițial nu am vrut să glumesc pe tema asta. Dar apoi m-am răzgândit, nu aș fi  fost eu altfel. Bătaia este ruptă din Rai, spun unii. Acum, na, teoretic, asta nu este adevărat nici măcar în cazul adulţilor, dar practic este uneori necesară. Şi îţi prezint mai jos când cred eu că este în regulă să baţi pe cineva şi în ce condiţii:

Bătaia copiilor şi beneficiile ei

Este în regulă să baţi  uşor un bebeluş pe spate, în dreptul stomăcelului, cu mâna făcută căuş, după ce a mâncat. Astfel, el elimină gazele. Eu îl bat uşor pe Luca pe spate timp de 1 minut, dacă nu râgâie, îl ţin oricum în braţe, la verticală şi ne plimbăm prin cameră. MEREU râgâie.

Este în regulă să baţi uşor pe spate un bebeluş, în dreptul plămânilor, atunci când este foarte răcit şi are multe mucozităţi.

Este ok să bați ușor palma cu copilul; știi tu, cuba, hi five. I se pare chiar amuzant.

Când este ok să dai bătaie unui adult

Doar în caz de autoapărare, dacă ești în pericol.

 

Părerea mea…

Please follow and like us:

Mulțumiri

M-am gândit mult dacă trebuie să scriu o astfel de postare. Am mai avut tentative în trecut, dar azi am cedat nervos. Și datorită unor colegi am reușit s-o scot la capăt.

Am alergat prin nămeți și viscol, am făcut analize de sânge (le urăsc, mi-au luat 5 fiole!), am stat cu Luca aproape 3 ore la dr. pentru analize și nu au putut recolta, codul de vreme rea îmi strică vacanța nerambursabilă și sunt pusă iar la regim. Dar cel mai dureros este că mi-a scăzut lactația. Mult. Lucru perfect normal și m-am pregătit din timp, am congelatorul plin. Dar sentimentul… Cum să spun, așteptam momentul, dar acum că vine… Îmi este frică… Luca este extrem de pregătit pentru diversificare, este mâncăcios, lucru confirmat acasă și la creșă. All good.

În sfârșit, revenind la ce nu mă lasă să dorm, am avut 2 săptămâni grele, dar săptămâna asta și azi au fost în mod special nasoale. Până la urmă am scos-o la capăt. Mulțumită Alexandrinei, Ramonei, avocatei mele preferate tiză-cu-știe-ea-cine, Adrian și toți ceilalți. Inclusiv Paul care mi-a salvat nervii cu un mouse nou. Mulțumesc dragilor.

Noapte bună.

Please follow and like us: